加齢臭がする人としない人の違いは?〜原因から対策法を話そうか〜

加齢臭がキツい原因と対策

どうも、こんにちは
35歳を間近に迎えようとしている
男です。

 

そろそろ加齢臭に悩む年代ですが、
体臭の専門医、五味クリニックの
五味医院長に言わせると
『早い人だと加齢臭は30代前半から発するようになる』
らしいのです。

 

自分の場合ストレスをためてむりくり生活してきましたから
周囲の友達より体臭がやたら強いんですよね。

 

だから、とっくに加齢臭は始まっているのかも知れません。

 

ひとまず、その事は置いて...
今回は、加齢臭がする人、しない人いますが
どうしてなのか?
そして、どうすれば加齢臭を抑えることができるのか?
さらに、体臭や加齢臭に効く食べ物を
紹介したいと思います。

 

加齢臭がしない人はストレスフリー

 

加齢臭がする人は
どうしてなのか?

 

理由があります。
当てはまるモノがあれば
改善してください。
ニオイは軽くなりますから。

 

1.ふだんからストレスや疲れを
ためる生活をしている。

 

加齢臭にかかわらず、体臭がする人の
大きな理由のひとつがストレスとつかれです。

 

ヒトはストレスを感じると血管が収縮し、汗腺が
酸欠に陥ります。すると、エネルギーの不完全燃焼が
起こり、汗からアンモニアが大量に出るようになる。

 

脇汗からすっぱいニオイがする場合も、
こういった原因が考えられます。
また、つかれを慢性的にためることで血流が
悪くなってくれば、次第に汗のニオイは
キツくなります。
心当たりがある人は、仕事は大事かと
思いますが、カラダをいたわることにも
全力を注いでください。

 

2.スポーツマンの父親は加齢臭がしない
運動好きでふだんからスポーツして汗をかいている
お父さんは加齢臭がしないケースが多いです。
理由は、普段から汗をかく習慣があるため
奥さんが夫、旦那様の加齢臭に気づいたばあいは
週1で夫婦仲良くウォーキングする習慣を
設けるとよいです。
ウォーキングが終わったら、晩ご飯をたべて
食後にココアを飲む。それがベストです。

 

3.汗に含まれる成分が変わる
30歳を超えたあたりから人間の汗には
パルミトレイン酸と呼ばれる脂肪酸が
混じるようになります。
そのパルミトレイン酸と汗が合わさり
酸化するとノネナールが生まれるわけです。
だれもが一度は耳にしたことがある
加齢臭の原因物質ですね。
とくに加齢臭が出やすい部位としては
頭や耳たぶの裏、髪の生えぎわ、おでこ、鼻など...
脂汗が出やすい部位は加齢臭を発しやすいです。

 

 

4.加齢によって内臓の動きがわるくなる
30代を超えると、食生活が乱れたり
慢性的に仕事上のつかれをためこんだり
精神的にもっともタフネスを求められる
年代だと思います。
そんなか、「おれはまだいける!!」と
思っていても、カラダだけは正直です。
ひそかに悲鳴をあげて苦しんでいます。
その結果、おちいるのが便秘です。
えっ...便秘で体臭がつよくなるの?と
疑問に思うかも知れませんが、じっさいに
そうなのです。
ここで、ちょっと余談ですが...
そもそも、体臭や加齢臭という名称は
体臭ケアグッズを扱う企業、メーカーが
市場を開拓するために使い始めた単語なので

じっさいに体臭と加齢臭を正確に区別することなど
誰にもできません。

 

さあ、話をもどして
便秘になるとなぜ体臭は強まるのか??
それは、食物が消化されたあとのカスが
排泄されずに腸内に長く居座り続けるためです。
カスというのは言いかえればウンチのこと。
ウンチは時間がたつほど異常発酵し、アンモニアや
ヒスタミンといった強烈なニオイ物質を生み出します。
そうすると、そのニオイは腸管から血管にながれこみ
汗腺からは汗となって、また肺からは呼気となって
出てくるようになるのです。

 

 

加齢臭の対策に有効な方法は?

 

私が実践してきた加齢臭対策は
いろいろありますが、まず食を
気をつけること。加齢臭に効く食べ物を
毎日とって様子を見ること。
(効果のある食べ物は下で紹介しました。)

 

そして、お風呂にゆっくり浸かることが
大事です。なぜなら、ヒトの体は
シャワーだけでは十分に暖まらないからです。

 

加齢臭が血管収縮によって起こることは
上でも説明しましたよね。なので、ぬるめの
お湯にザプーンとつかってカラダが
ぽかぽかするまで、ゆっくりすることで
リラックス効果もくわわり血管が拡張し
汗腺にも血液が行き渡るようになります。
すると、健康的なサラサラ汗をかけるよう
体質が次第に改善してきます。

 

そして、もっとも加齢臭対策で大事なことは
仕事上のつかれやストレスを慢性化しないことです。
『ストレスなんてたいしたことないよ!』と
タカをくくっている人が多いですが
体臭の専門医五味先生はストレスがもっとも
加齢臭に悪影響のあることを
著書の中でも言っておられます。

 

加齢臭に効く食べ物

 

加齢臭によく効いてニオイを
抑えてくれる食べ物があります。
わたしが試してみて効果を感じた
モノなので参考になるとうれしいです。

 

写真

 

まず、めかぶ。
理由は、めかぶに含まれるフコイダンが
加齢臭の原因でもあるアンモニアを
吸収する働きがあるからです。

 

加齢によって消化器官が弱まってくると
腸内に滞留物が長く居座ることになるため
汗のニオイも強烈になりやすいのです。

 

また、めかぶだけでなく納豆をトッピングすると
ネバネバ同士の食物なので相性が良く効果倍増です。

 

つぎに純ココアです。
わたしは地元のスーパーで購入していますが
アマゾンで通販することも多いです。

 

森永やバンホーテンのものが有名です。
純ココアは一般的なミルクココアと比べて
濃度が高く食物繊維のリグニンがたくさん
ふくまれています。

 

そのリグニンが弱った腸粘膜のかわりに
なってくれ、消化のさいに発生するニオイを
吸着して外に漏らさないようにしてくれるのです。

 

毎日、夜ご飯のあとに一杯ずつ飲むとよいでしょう。
ぜひ、試してみてください。
加齢臭を改善しましょう。

 

また、わたしが最近利用しているのが
加齢臭サプリメントです。

 

加齢臭サプリは、ニオイの元になっている
アンモニアなどを体内で直接消臭するはたらきが
あり、ご飯のあとに2〜3粒のむと
消化のさいに発生する体臭をいくぶんか
和らげることができます。完全ではないにしろ
サプリがあるのとないのでは、職場での
対人間関係の緊張度がずいぶん変わりますよ。

 

体臭に効くサプリ

更新履歴